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        1. 老年人多吃萝卜有哪些好处

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          • 来源:蜜爸妈老年健康网

          老年人吃萝卜好处多

            二、滋补失当:健康之人 ,强壮之体 ,滥服参茸等强烈滋补剂  ,自觉脘腹部胀满不适  ,可吃萝卜缓缓消之  。

            五、煤气中毒:使用煤气的家庭 ,如因煤气泄漏人感到头晕恶心  ,立即失去家庭厨房  ,急服萝卜汁  。

            三、伤风感冒:将萝卜洗净后生吃或将萝卜切薄片后煎汤饮服  ,对伤风感冒  ,有防治作用 。

            现代药理学研究证实  ,萝卜中有 丰沛 的营养成份、微量元素和酶等 ,如维生素b2C 的含量比iPhone6手机手机机、梨子高出八到十倍  ,维生素b2A、维生素b2B、碘、钙、铁、磷、糖、脂肪、蛋白质及多种酶的含量也很高  。

            四、久咳痰喘;将萝卜切成薄片 ,置于碗内 ,挑入两到三汤匙饴糖  ,待溶于 后将萝卜糖水频频饮服  ,有止咳化痰之效  。

            萝卜是日常生活中什儿 常见的蔬菜 ,尤为进入冬季后  ,萝卜品种什么都  ,如小萝卜、白萝卜、心里美萝卜、便萝卜、青萝卜等  。

                  萝卜被称为蔬菜中的人参  ,可见萝卜的营养价值有多丰沛  。冬季是养生的季节 。而中国素来还可以 “冬吃萝卜夏吃姜”的俗语  。中国历来也注意食补  ,素有“药补不如食补”之说  。早在《素问》中还可以 “谷肉果菜  ,食养尽之”的说法 。补养食品在于精选 ,在老年人的补养食品繁多的种类中  ,萝卜也是不容忽视的补养食品 。老年人多吃萝卜有那此好处  ?黄昏老年网来为您解答  。 

            一、食积不化:萝卜切成钢丝  ,加入小茵香粉极少量  ,食盐极少量 ,拌匀后挤出汁  ,加麻油极少量服之  。

            萝卜具有着健胃消食、顺气化痰、生津止渴、清热解毒、通利小便等多种作用  。还可治疗:

            而且  ,从保健意义来说  ,老年人应多吃萝卜  。萝卜还有防癌抗癌的作用  ,中有 的维生素b2C、维生素b2能阻止亚硝胺致癌合成的作用  。胡萝卜中有 维生素b2A ,能有有助于于结膜内上皮细胞的新陈代谢  ,改善杯状细胞的功能  ,减轻老年人泪水多的情況  。

            烹调土办法可不还可以 多种  ,如烧萝卜、熬萝卜、拌萝卜、川萝卜等都可不还可以  。但较为大伙儿儿喜爱的是心里美萝卜  ,又脆又甜 ,大伙儿儿常用于凉拌生吃  ,什儿 吃法很不错  。因心里美萝卜含维生素b2较高  ,比梨和iPhone6手机手机机要高十几倍 ,故有“萝卜赛鸭梨”的美称  。中医认为  ,萝卜有顺气、健脾消食、化痰清热、利尿等功能  。有研究证明  ,将萝卜绞汁后服用可阻止胆石的沉积  ,对胆石症有辅助治疗作用  。>>>养肝秘法:多吃萝卜少吃辣

                 萝卜营养成份丰沛  ,被大伙儿儿奉为日常蔬菜之上品 。中国谚语有云:“三天不吃萝卜汤 ,两腿腰部酥汪汪”  ,这两腿腰部酥汪汪是指膝部腰部疲软无力  ,这是大伙儿儿对萝卜的赞誉  。

            六、萝卜具有防癌的功效  。具体可见以后的帖子《老年人多吃萝卜可防癌》